Результаты поиска

EE Treening neile, kes töötavad ilusa keha, hästi vormitud figuuri ja tugeva tervise suunas. See erakordselt keeruline ja ainulaadne fitnessi tüüp ühendab akrobaatika ja tantsu elemendid, arendades jõudu, paindlikkust, vastupidavust ning aidates ületada erinevaid hirme. Pole Fitness ei paranda mitte ainult füüsilist vormi, vaid toetab ka enesekindluse ja eneseväljenduse kujunemist liikumise kaudu. ENG This workout is for those striving for a toned, sculpted body and overall health. This incredibly challenging and unique form of fitness combines acrobatics and dance, developing strength, flexibility, endurance, and helping to overcome various fears. Pole Fitness not only improves physical condition but also enhances self-confidence and allows for self-expression through movement.

Tants postiga võimaldab naisel tunda oma keha kui oma naislike omaduste väljendusvahendit. Vahend, mis tänu treeningutele muutub järjest täiuslikumaks. Sellest tuleneb avatus ja enesekindlus – mitte ainult tantsus, vaid ka igapäevaelus. Exotic Pole dance on suurepärane meetod figuuri jälgimiseks ja monotoonsete treeningute mitmekesistamiseks. Me ei õpi mitte ainult tantsuliikumisi – parimate tulemuste saavutamiseks on oluline ka venitamine ja füüsiline ettevalmistus, seetõttu sisaldab programm alati vastavaid harjutusi. Me arvestame iga õpilase individuaalsete omadustega ja kõige tähtsam on, et Pole Exotic toob rõõmu!

See kursus on mõeldud neile, kes on juba postiga tutvust teinud ja tahavad järgmisele tasemele jõuda - tugevus, tehnika ja sisemine enesetunne. Siin me keerame elemente keerukamaks, lisame dünaamikat ja õpime liikuma tugevamalt, täpsemalt ja vabamalt. Kui tunned: „Tahaksin rohkem!“, siis Next Level on sinu kursus. ★ Kursus sisaldab 4 treeningut, mis toimuvad kord nädalas. Selle aja jooksul loome tervikliku tantsu. ★ Koreograafia ja muusika jäävad kogu kursuse vältel samaks. ★ Täiendavad tehnikad aitavad teil vabaneda piinlikkusest ning aitavad ümbritsevat ruumi tajuda, arendades sensuaalsust ja seksuaalsust. ★ Väikesed grupid: kõigest 6 inimest Pole Exoticus (igal on oma post). See võimaldab meil pakkuda teile individuaalset tähelepanu ja tuge, luues iga neiu jaoks unikaalse kogemuse. ★ Iga grupi jaoks on olemas suletud Telegram tugichat, kus saate jagada muljeid, inspiratsiooni ja esitada küsimusi. ★ Video pärast iga trenni - Jekaterina näitab aeglaselt ja detailselt läbi õpitud koreograafia osa, et saaksid seda kodus kindlalt harjutada. ★ Te arenete koos samasuguste mõttekaaslastega kogu kursuse vältel. Need pole lihtsalt trennid, vaid reis, mille käigus jagate seda põnevat kogemust koos. ★ Videod ja fotod. Viimasel treeningul sukeldume koos fotode ja videote õhkkonda. Professionaalne valgustus ja Jekaterina Rekapi hindamatu kogemus aitavad säilitada eredaid mälestusi meie kohtumistest. UUS! Erihind psühholoogilistele nõustamistele osalejatele - Esmane konsultatsioon: 40 € (tavahind 60 €) - Edaspidi: 50 € / 1h (tavahind 70 €) Broneerimisinfo • 25 € ettemaks tagab koha (tagastamatu). • Ülejäänu tasutakse sulas esimesel tunnil. • Detailne info saadetakse e-posti teel 3 tööpäeva jooksul. • Tühistamine võimalik 120 h enne algust – hiljem tuleb tasuda täishind.

Uuenenud kinnisel kursusel kestab treening nüüd 1,5 tundi, millest 30 minutit on pühendatud funktsionaalsele venitusele ja liigeste liikuvusele. See võimaldab sul enne tantsulist osa keha turvaliselt “äratada”, pehmendada ja sügavamalt tunnetada. Liitu Pole Exotic kinnise gruppiga koos Jekaterina Rekapiga - Rekap Woman Space asutaja, 12+ aasta kogemusega treeneri ja praktiseeriva psühholoogiga - ning sukeldu sensuaalsesse teekonda, kus tehnika, keha ja eneseväljendus põimuvad tervikuks. Mida kursus sisaldab ★ 4 treeningut (1,5 h) ★ Väike grupp - ainult 6 osalejat (igaühel oma post) ★ Ühe loo põhjal valmiv täis koreograafia, mille õpime samm-sammult selgeks ★ Suurem rõhk venitusele ja liigeste liikuvusele ★ Vabanemist ja enesekindlust arendavad tehnikad ★ Püsiv koosseis - areneme koos nagu väike tantsupere ★ Suletud tugichat inspiratsiooniks ja suhtluseks ★ Video pärast iga trenni - Jekaterina näitab aeglaselt ja detailselt läbi õpitud koreograafia osa, et saaksid seda kodus kindlalt harjutada. ★ FOTO- ja VIDEOPROJEKT viimasel treeningul UUS! Erihind psühholoogilistele nõustamistele osalejatele - Esmane konsultatsioon: 40 € (tavahind 60 €) - Edaspidi: 50 € / 1h (tavahind 70 €) Broneerimisinfo • 40 € ettemaks tagab koha (tagastamatu). • Ülejäänu tasutakse sulas esimesel tunnil. • Detailne info saadetakse e-posti teel 3 tööpäeva jooksul. • Tühistamine võimalik 120 h enne algust – hiljem tuleb tasuda täishind.

Sa ei tantsi niisama. Sa hüpnotiseerid. Tõmbad tähelepanu ilma sõnadeta. Sel õhtul oled sina - Femme Fatale. Naine, keda ei unustata. 13. juunil ootan sind erilisele kohtumisele - naiseliku maagia, enesekindluse ja vabaduse atmosfääri. 🌹 Kavas: - pehme kehatunnetust äratav soojendus - flirdi energia algab kehast - voolav ja lummav tants poomil (sobib kõigile tasemetele) - video- ja fotosessioon - et meenutada endale: „Jah, ma võin olla erinev” - aus vestlus naiselikust ja mehelikust energiast - mitte teooria, vaid kehast läbi tunnetatu Femme Fatale ei ole lihtsalt koreograafia tund. See on ruum, kus saad taas tunda end naisena, kellest pilku ei saa. Ilma kiirustamata. Ilma pingeta. Oma rütmis. Oma väes. 📍 Asukoht: Rekap Woman Space 📅 Kuupäev: 13.06, reede ⏰ Aeg: 19:00–21:00 👠Dresscode: Must&Punane 💰 Osaluspanus: - Early Bird kuni 01.06 – 25€ - Tavahind – 30€ 10€ ettemaks (ei tagastata), ülejäänu kohapeal sularahas 📩 Täpsem info saadetakse sinu e-postile 3 tööpäeva jooksul pärast registreerimist. Kohti on vähe — soovin igale naisele tähelepanu anda. Kirjuta mulle või registreeru vormi kaudu. Jekaterina Rekap ❤️

August on aeg, mil kõik tundub intensiivsem: päikeseloojangud on eredamad, puudutused tundlikumad ja tantsud täis tähendust. See õhtu on loodud selleks, et vabaneda kogunenust, lasta lahti üleliigsest ja jääda hetke. LAST DANCE ei ole hüvastijätt ega lõpp. See on hetk, mil tahad liikuda nagu viimast korda - siiralt, julgelt, ilma maskide ja kahtlusteta. 🌶 Kavas: - kehale suunatud soojendus, mis toob sind tagasi enda kehasse ja äratab sensuaalsuse - voolav ja väljendusrikas Pole Exotic koreograafia, sobib kõikidele tasemetele - foto- ja videosalvestus, et talletada see seisund ja näha end uuest vaatenurgast - lühike vestlus tantsust kui kehalisest eneseväljendusest, mis on vaba stampidest LAST DANCE ei ole ainult koreograafia - see on tunne, mis jääb kehasse ja mällu ka siis, kui muusika vaikib. 📍 Asukoht: Rekap Woman Space 📅 Kuupäev: 22.08, reede ⏰ Aeg: 19:00-21:00 👠 Riietus: vali rõivastus, milles tunned end erilisena - punane, must või midagi enda stiilis, nagu lõppvaatuses. Kohti on vaid 7 - soovin pühendada tähelepanu igale osalejale. Jekaterina Rekap ❤️ 💰 Osaluspanus: - Early Bird kuni 10. augustini - 30 € - Tavahind - 35 € BRONEERIMISREEGLID: - 100% ettemaks tagab teie koha workshopil. - Ettemaks ei kuulu tagastamisele, välja arvatud juhul, kui tühistate osalemise vähemalt 48 tundi enne workshopi algust. - Kui tühistate hiljem kui 48 tundi enne workshopi, makset ei tagastata. - Tasuda saab pangaülekandega või sularahas stuudios - hiljemalt 48 tundi enne workshopi. - Kõik töötoa üksikasjad on kirjas meie veebilehel. - Pärast registreerimist saadetakse teie e-posti aadressile automaatne kinnitus.

Suvi on aeg, mil tahad lasta kõigest üleliigsest lahti. Ja ma ei räägi siin ainult riietusest. Tahad liikuda vabalt, tunda end erksalt, tantsida mitte esinemiseks, vaid enda rõõmuks. Mahlakas. Tundeline. Vaba. 18. juulil viin läbi uue erilise kohtumise. Exotic Summer on workshop, mis räägib liikumise kaudu tundelisusest, naiselikust seksikusest ilma klišeedeta ja kehast, mis räägib iseenda eest. Sa ei pea olema "nagu videos". Sa lihtsalt oled ise - tõeline ja elus. Programm: - kehavärskendus, mis viib tagasi oma kehasse ja seab sind naudingulainele - igale tasemele sobiv voolav, väljendusrikas, mahlakas pole exotic koreograafia - video ja foto, et jäädvustada see tunne ja näha ennast uuest vaatenurgast - lühike vestlus kehast, naiselikkusest ja tantsust kui keelest, kus pole õiget ega valet 📍 Asukoht: Rekap Woman Space 📅 Kuupäev: 18.07, reede ⏰ Aeg: 19:00–21:00 👙Dresscode: mahlakad toonid (näiteks vaarikapunane, korall, apelsin, laim, fuksia) Las su välimus oleks samuti ere ja suvine. 💰 Osaluspanus: - Early Bird kuni 04.07- 30€ - Tavahind - 35€ 10€ ettemaks (ei tagastata), ülejäänu kohapeal sularahas Kohti on vähe - soovin igale naisele tähelepanu anda. Kirjuta mulle või registreeru vormi kaudu. Jekaterina Rekap ❤️

Sa ei liigu lihtsalt. Sa naased iseenda juurde. Juba üle 12 aasta olen õpetanud tantsu kui viisi äratada naiselikkust — mitte ainult vormis, vaid ka sisemises tundmises. Olen tantsija, õpetaja ja praktiseeriv psühholoog. Ja ma kutsun sind erilisele kohtumisele - Feminine Energy. See õhtu on sulle. Sulle, kes tunneb... Sulle, kes on väsinud olemast “tugev” 24/7... Sulle, kes on valmis õrnalt oma kehasse tagasi tulema. Mis sind ees ootab: - Pehme kehaline soojendus, mida saad igal hommikul kasutada - rohkem kui liikumine, see on rituaal kohtumaks oma Sisemise Naisega. - Lihtne tants, mis sobib igale tasemele. Sa ei pea midagi oskama. Sa lihtsalt lubad endal liikuda. - Video ja fotod - mitte näitamiseks, vaid et peegeldada sinu sisemist sära. - Räägime nais- ja meesenergiast - mitte raamatutest, vaid kehast ja kogemusest. See workshop sobib ideaalselt ka esmakordsetele osalejatele. Soe atmosfäär, hooliv juhendamine - ma olen su kõrval igal sammul. 🌹 Feminine Energy ei ole etendus. See on kohtumine. Iseendaga. Oma kehaga. Õrnusega. Selle jõuga, mis sinus voolab - isegi kui oled selle unustanud. Ootan sind! Jekaterina Rekap

Otsite unikaalset ja meeldejäävat viisi tüdrukuteõhtu pidamiseks? Meie Space Party on täiuslik valik! Rekap Woman Space’is pakume ainulaadset õhtut, mis toob teile ja teie sõpradele palju positiivseid emotsioone, võimaluse avastada oma sensuaalsust ja mängulisust ning proovida kätt tantsukunstis. Mis ootab teid Space Party’l: ​ ★ Avar ja stiilne stuudio: Valgusküllane ja elegantne ruum koos baarileti ja mugavate puhkealadega. Teil on võimalus kaasa võtta oma joogid ja suupisted, kaunistada ruum oma maitse järgi ja luua tõeline piduõhkkond. ★ Programm: Teie grupp saab stuudios veeta poolteist tundi, sealhulgas tunniajane töötuba Strip Choreography või Exotic Pole Dance stiilis. See on ideaalne viis enesekindluse leidmiseks, sensuaalse tantsu avastamiseks ja lihtsalt lõbutsemiseks! ★ Dress code: Soovitame kanda retuuse ja toppi/t-särki. Pakume tasuta spetsiaalseid kontsaga kingi ja põlvekaitsmeid, et teie tants oleks mugav ja turvaline. Olemas on ka aksessuaarid, mis aitavad luua erilise meeleolu. ★ Hetkede jäädvustamine: Foto- ja videosalvestus on lubatud, et see päev jääks teile meelde ka pärast pidu. Kuidas broneerida: Broneerimiseks tuleb tasuda 50 € ettemaks, ülejäänud summa tasutakse kohapeal sularahas. Meie rekvisiidid: Rekap Woman Space OÜ AS LHV Pank, konto nr: EE717700771010356837 Makse selgitus: party + kuupäev Pärast broneerimist osalejate arvu muuta ei saa. Sukelduge tantsumaailma ja jätke see õhtu meelde kui üks säravamaid sündmusi! Meie leidmiseks ja rohkemate detailide saamiseks külastage linki: https://www.rekap.ee/#kontakt. Parkimine on külalistele tasuta. ​ Valmis broneerima? Täitke allolev vorm ja võtame teiega ühendust, et kinnitada aeg ja täpsustada üksikasjad. Ootame teid, et luua unustamatu Space Party Rekap Woman Space stiilis!