Aerial Hammock | All Levels
Treening Õhukangaga
Service Description
EE Aerial Hammock - see on treening, kus ühendame jooga, venituse ja akrobaatika elemendid ühes tunnis. Aerial Hammock ei ole lihtsalt treeningseade, vaid ainulaadne dünaamiline tööriist, mis võimaldab teil õppida tasakaalustama ebastabiilsel esemel, arendades oma koordinatsiooni ja usaldust liikumistes, paindlikkust ja tugevust. Tunnid õhu hängemattidel sobivad kõigile tasemetele - nii algajatele kui ka kogenumatele. RU Aerial Hammock - это урок на воздушных гамаках, где мы объединим элементы йоги, растяжки и акробатики в одном занятии. Воздушный гамак - это не просто тренировочный снаряд, это уникальный динамичный инструмент, позволяющий вам научиться балансировать на неустойчивом предмете, развивая координацию и уверенность в своих движениях, гибкость и силу. Занятия на воздушных гамаках подходят для всех уровней подготовки - как для новичков, так и для более опытных. ENG Aerial Hammock is a workout where we combine elements of yoga, stretching, and acrobatics into one session. The aerial hammock is not just a piece of exercise equipment, but a unique, dynamic tool that allows you to learn how to balance on an unstable surface, developing coordination, confidence in your movements, flexibility, and strength. Aerial hammock workouts are suitable for all fitness levels - both beginners and more experienced participants.
Upcoming Sessions
Cancellation Policy
ÜLDREEGLID ★ Treeninguid korraldatakse varakult koostatud tunniplaani järgi. Tunniplaaniga võib tutvuda siin. Maksimaalne inimeste arv treeningutes: Pole Exotic ja Pole Fitness – 8, Strip Choreo – 12, Stretching – 18. ★ Rühmatreening või saali rent tuleb broneerida ette Stuudio kodulehel. ★ Stuudio võib muuta ajakava ning teostada treenerite asendamisi. ★ Juhul kui treeningule on registreerunud alla kolme soovijat võib Stuudio treeningu tühistada, teavitades sellest kirjalikult. ★ Oma teenuseid osutades juhindub Stuudio sellest, et teil ei ole füüsiliste koormuste vastunäidustusi. ★ Stuudio ei vastuta kolmandate isikute vara eest, võtke kõik väärtuslikud asjad saali kaasa. ★ Õuejalatsitega saali sisenemine on rangelt keelatud. Jalatsid tuleb alati esikusse jätta. ★ Treeningute ajal ei tohi kanda inventari kahjustavaid ehteid (nt sõrmus). ★ Katkisest või kahjustatud inventarist tuleb koheselt teavitada treenerit ja Stuudio juhatust. ★ Ruumi ning kogu selles sisalduvat inventari ja mööblit tuleb kasutada otstarbekalt ja heaperemehe-/naiselikult, säilitades puhtust ja korda. Saali seinu ja peegleid määrida ei tohi. Treeningu lõppedes tuleb sulgeda aknaid ja ust, puhastada kasutatud inventari, panna kõik tagasi oma paigale ja kustutada tuled. ★ Stuudios on keelatud suitsetamine, alkoholi joomine ja narkootiliste ainete tarvitamine. ★ Juhatuse nõusoleku ja loata on pildistamine ja videote tegemine Stuudios keelatud. ★ Stuudio ruumides on keelatud lahtise tule kasutamine. KUUKAARDI JA PLAANI KASUTAMISE REEGLID Stuudio Hinnakirjaga võib tutvuda siin: https://www.rekap.ee/hinnakiri ★ Kuukaart, plaan või kursus on nimeline, seda ei ole võimalik teistele edasi anda. ★ Kuukaart kehtib 30 päeva alates esimese treeningu kuupäevast. ★ Plaan kehtib 90 päeva alates esimese treeningu kuupäevast. ★ Kuukaarti, plaani ja kursuse ei saa pikendada või tagastada. ★ Stuudiost mitteoleneval põhjusel vahele jäetud treeningute tasu tagastamisele ei kuulu. ★ Treeningut võib tühistada oma isikliku konto alt vähemalt 4 tundi enne treeningu algust. Vastasel juhul treening loetakse toimunuks. ★ Köik Stuudio kuukaardid on universaalsed – ühe kaardiga võib külastada erinevaid treeninguid.
Contact Details
Rekap Woman Space
Kopli 25, Tallinn, Estonia
+37255588001
info@polespace.ee