Pole Intro
Pole Fitness Intensive Course | Tase: Algajatele
Teenuse kirjeldus
Postiakrobaatika (Pole Fitness) Uus intensiivtreening algajatele. Süvenenud lähenemine algajatele ja esimesed sammud kaunisse spordialasse. Gruppis on maksimaalselt 8 inimest ühesuguse füüsilise ettevalmistusega - 0. Igal osalejal on oma post ja personaalne lähenemine treenerilt. Treener - Ilona, kes on mitu aastat õppinud akrobaatika aluseid postil, oskab professionaalselt turvata ja selgitada arusaadavalt igat etappi. Treening kestab 1,5 tundi. Mis sisaldub: 20 minutit - soojendus 20 minutit - jõuharjutused postil 40 minutit - akrobaatika postil 10 minutit - venitus 🇷🇺 Акробатика с пилоном (Pole Fitness) Интенсивная тренировка для уровня 0. Углубленный формат в базу и первые шаги в красивейшем спорте. В группе максимально 8 человек. С одинаковой физ. подготовкой - 0 У каждого будет свой пилон и индивидуальный подход от тренера. Тренер - Илона, изучала не один год основы акробатики на пилоне, умеет профессионально страховать и доходчиво объяснять. Тренировка длится 1,5 часа. Что входит: 20 минут - разминка 20 минут - упражнения на силу для пилона (ОФП пилонная) 40 минут - акробатика на пилоне 10 минут - заминка
Tulevased treeningud
Tühistamispoliitika
ÜLDREEGLID ★ Kõik treeningud toimuvad vastavalt veebilehel avaldatud Tunniplaanile. Osalejate maksimaalne arv: — Pole Exotic / Pole Fitness — kuni 7 inimest — Strip Choreo — kuni 8 inimest — Stretching — kuni 10 inimest ★ Tundidesse ja saali rentimiseks tuleb eelnevalt registreeruda veebilehe kaudu. ★ Stuudio võib teha muudatusi tunniplaanis, asendada treenereid või tühistada treeningu, kui registreerunuid on vähem kui 3. Tühistamisest teatatakse hiljemalt 2 tundi enne treeningu algust. ★ Eeldame, et klientidel ei ole tervislikke vastunäidustusi. Igaüks vastutab ise oma tervise eest. ★ Stuudio ei vastuta isiklike esemete eest. Väärtuslikud esemed võtke endaga saali kaasa. Palume mitte jätta isiklikke asju kappi mitmeks päevaks. Kui asjad jäävad pikaks ajaks järelevalveta ja klient ei osale tundides, jätab stuudio endale õiguse nende asjadega oma äranägemise järgi ümber käia. ★ Välisjalanõudes sisenemine on keelatud. Palume vahetada jalanõud koridoris ja kasutada stuudios puhtaid sisejalatseid. ★ Ehted (sõrmused, kellad, ketid jms) on tundide ajal keelatud — need võivad kahjustada inventari. ★ Palume probleemidest või rikkis varustusest viivitamatult teavitada treenerit või administraatorit. ★ Kohtle stuudioruume hoolikalt: ära puuduta määrdunud kätega seinu ja peegleid, puhasta kasutatud vahendid, pane asjad tagasi oma kohale, sulge aknad ja uksed ning lülita tuled välja pärast trenni või rendiaega. ★ Suitsetamine, alkoholi ja narkootikumide tarbimine stuudios on rangelt keelatud. ★ Foto- ja videosalvestus on lubatud ainult treeneri või administraatori loal. ★ Avatud tule kasutamine on stuudio ruumides keelatud. KUUKAARDI JA PLAANI KASUTAMISE REEGLID Stuudio Hinnakiri: https://www.rekap.ee/hinnakiri ★ Kõik kuukaardid ja plaanid on isiklikud ning neid ei saa teistele üle anda. ★ Kehtivus: Kuukaardid — 30 kalendripäeva alates esimesest treeningust. ★ Kuukaardid ja plaanid ei kuulu tagastamisele ega pikendamisele, välja arvatud eraldi kokkuleppel. ★ Kõik kuukaardid on universaalsed — nendega saab osaleda erinevates grupitrennides vastavalt tunniplaanile. TUNDIDE TÜHISTAMINE ★ Tundi saab tühistada isiklikus kontos hiljemalt 4 tundi enne algust. Klient vastutab ise oma registreeringute ja tühistamiste eest. Kõik toimingud tehakse iseseisvalt veebisaidi kaudu. ★ Kui te ei tühista tundi õigel ajal: — Kui kasutate kuukaarti — tund arvestatakse kasutatuks; — Kui broneerisite ilma kuukaartita — peate tasuma kogu summa isegi puudumise korral.
Kontakt
Paavli 4 tänav
Paavli tänav 4, Tallinn, Estonia
+37255588001
info@polespace.ee