G-WG9C5W9NZF
top of page
This course has started, but you can book the remaining sessions.

Pole Intro | Start 09/02/25

Pole Fitness Intensive Course | Tase: Algajatele

Started 9. veebr
65 eurot
Rekap Woman Space

Available spots


Service Description

🇪🇪 Postiakrobaatika (Pole Fitness) Uus intensiivkursus algajatele. Süvenenud lähenemine algajatele ja esimesed sammud kaunisse spordialasse. Sellesse gruppi võtame ainult 7 inimest ühesuguse füüsilise ettevalmistusega - 0. Igal osalejal on oma post ja personaalne lähenemine treenerilt. Treener - Ilona, kes on mitu aastat õppinud akrobaatika aluseid postil, oskab professionaalselt turvata ja selgitada arusaadavalt igat etappi. Millal? Neli pühapäeva: 09.02 16.02 23.02 02.03 Aeg: 12:30 - 14:00 (1,5 tundi) Mis sisaldub 1,5-tunnises tunnis: 20 minutit - soojendus 20 minutit - jõuharjutused postil 40 minutit - akrobaatika postil 10 minutit - venitus Viimasel tunnil - teie tulemustest fotod ja videod! 6-tunnilise kursuse hind postikunstis: 60 eurot - kuni 01.02 65 eurot - alates 01.02 🇷🇺 Акробатика с пилоном (Pole Fitness) Новый интенсив курс для уровня 0. Углубленный формат в базу и первые шаги в красивейшем спорте. В эту группу берем только 7 человек. С одинаковой физ подготовкой - 0 У каждого будет свой пилон и индивидуальный подход от тренера. А тренер - Илона, изучала не один год основы акробатики на пилоне, умеет профессионально страховать и доходчиво объяснять. Когда? Четыре воскресенья: 09.02 16.02 23.02 02.03 Время: 12:30 - 14:00 (полтора часа) Что входит в 1.5 часа урока: 20 минут - разминка 20 минут - упражнения на силу для пилона (офп пилонная) 40 минут - акробатика на пилоне 10 минут - заминка На последнем занятии - фотографии и видео ваших результатов! Стоимость 6 часов посвящения в пилонисты: 60 евро - до 01.02 65 евро - с 01.02


Upcoming Sessions


Cancellation Policy

- Ettemaks 30 euro ulatuses tagab koha suletud kursusel. - Ettemaksu ei tagastata. - Ülejäänud summa tasutakse sularahas esimesel treeningul. - Üksikasjalik teave kursuse kohta saadetakse teie e-posti aadressile 3 tööpäeva jooksul. . Tühistamine on võimalik 72 tundi ette. Vastasel juhul olete nõus tasuma kursuse tasu täies ulatuses. - Предоплата в размере 30 евро гарантирует место на закрытом курсе. - Предоплата не возвращается. - Оставшаяся сумма выплачивается наличными на первой тренировке. - Подробная информация о курсе будет отправлена ​​на ваш адрес электронной почты в течение 3 рабочих дней. - Отменить бронирование возможно за 72 часа. В противном случае, вы обязуетесь оплатить стоимость курса в полном размере.


Contact Details

  • Rekap Woman Space

    Kopli 25, Tallinn, Estonia

    +37255588001

    info@polespace.ee


bottom of page