Stretching Course | Start 05/03 20:00
Neljapäeviti | 4 treeningut x 60 min | Funktsionaalne venitamine | Hingamine | Tase: kõigile
Available spots
Teenuse kirjeldus
Funktsionaalne venitamine ja meditatsiooniline lõdvestus koos Jekaterina Rekapiga Suletud formaadis tekib eriline õhkkond: siin pole kiirustamist ega võistlemist – ainult hoolitsus keha eest ja tähelepanu iseendale. Kursusel ei ole venitamine enam „tulemuse nimel läbi valu“. Selle asemel on see nauding, teadlikkus ja jõud, kus keha ja meel töötavad koos. Mida kursusel oodata: ★ 4 treeningut nädalas ★ Täielik keha praktika – liigeste liikuvuse, paindlikkuse ja taastumise toetamiseks ★ Hingamis- ja kehatöö tehnikad lõdvestumiseks ★ Väike grupp (kuni 8 inimest) ★ Suletud Telegrami grupp, kuhu treener jagab kasulikke materjale Kursus sobib kõigile tasemetele: Algajad leiavad turvalise sissejuhatuse praktikas Edasijõudnud saavad süvendada oma oskusi, õppides kuulama keha ilma ülekoormuseta Jekaterina Rekap – üle 14-aastase kogemusega treener. Ta ühendab liikumise ja psühholoogilise lähenemise, luues ruumi, kus keha ja meel töötavad harmoonias. Boonus osalejatele: Erilised hinnad psühholoogilistele konsultatsioonidele: Esimene konsultatsioon: 40 € (tavahind 60 €) Edasised konsultatsioonid: 50 € / 1 h (tavahind 70 €) Broneerimise info: 25 € ettemaks tagab koha (tagastamatu) Ülejäänud summa tasutakse sularahas esimesel treeningul Üksikasjalik info saadetakse e-posti teel 3 tööpäeva jooksul Osalemise tühistamine võimalik kuni 120 tundi enne algust – hiljem tuleb tasuda täissumma
Tulevased treeningud
Tühistamispoliitika
- Ettemaks 25 euro ulatuses tagab koha kursusel. - Ettemaksu ei tagastata. - Ülejäänud summa tasutakse sularahas esimesel treeningul. - Üksikasjalik teave kursuse kohta saadetakse teie e-posti aadressile 3 tööpäeva jooksul. - Tühistamine on võimalik 120 tundi ette. Vastasel juhul olete nõus tasuma kursuse tasu täies ulatuses.
Kontakt
Paavli 4 tänav
Paavli tänav 4, Tallinn, Estonia
+37255588001
info@polespace.ee