Rekap Private Course | Start 12/10 18:00

Teenuse kirjeldus

Meie suletud gruppides loome erilise õhkkonna. Siin ei ole kiirust ega võistlust — ainult hoolitsus keha eest, tähelepanu iseendale ja õrn tee liikumisvabaduseni. Stretching koos Ekaterina Rekapiga on kursus, kus venitamine lakkab olemast „valu tulemuse nimel“. Selle asemel saab sellest nauding, teadlikkus ja jõud. Kursusel sind ootab 4 treeningut kord nädalas Kogu keha praktika liigeste liikuvuse, painduvuse ja taastumise toetamiseks - Hingamis- ja kehatehnikad lõõgastumiseks ja pehmeks aktiveerimiseks - Väike grupp (vaid 10 inimest) — individuaalne tähelepanu ja tugi - Suletud vestlusgrupp inspiratsiooni, küsimuste ja kogemuste jagamiseks Kursus sobib kõigile tasemetele: - algajad leiavad turvalise ja õrna sissejuhatuse praktikasse; - edasijõudnud saavad minna sügavamale, õppides keha kuulama ilma ülekoormuseta. Jekaterina Rekap - Rekap Woman Space’i asutaja, treener üle 12-aastase kogemusega ning praktiseeriv psühholoog. Ta ühendab liikumispraktikad ja psühholoogilise lähenemise, luues ruumi, kus keha ja meel töötavad koos. Boonus osalejatele: Erihind psühholoogilistele nõustamistele osalejatele Esmane konsultatsioon: 40 € (tavahind 60 €) Edaspidi: 50 € / 1h (tavahind 70 €) Broneerimisinfo 25 € ettemaks tagab koha (tagastamatu). Ülejäänu tasutakse sulas esimesel tunnil. Detailne info saadetakse e-posti teel 3 tööpäeva jooksul. Tühistamine võimalik 120 h enne algust – hiljem tuleb tasuda täishind.