Pole Fitness
Pole Fitness (Акробатика на пилоне) - тренировка для тех, кто работает в направлении красивого рельефа, подтянутого тела и крепкого здоровья.
Этот невероятно сложный и уникальный вид фитнеса сочетает в себе элементы акробатики и танца, развивая силу, гибкость, выносливость и помогая преодолевать различные страхи.
Pole Fitness не только улучшает физическую форму, но и способствует развитию уверенности в себе и самовыражению через движение.
Одежда:
★ Шорты — ОБЯЗАТЕЛЬНО!
★ Спортивный топ/футболка
★ Тренировка проходит босиком
Расценки:
★ Пробная тренировка (60 мин): 15
★ Групповая тренировка (60 мин): 20
★ Индивидуальное занятие (60 мин): 60
Абонемент (30 дн):
★ MINI (4х60 мин): 60
★ ULTRA (8х60 мин): 110
Уровень: Начинающий
Уровень "начинающий" (Beginners) — это стартовый этап для тех, кто только начинает знакомиться с этим видом тренировок или у кого была длительная пауза. Важно помнить, что прогресс может быть индивидуальным. Хотя общее время, требуемое для перехода на следующий уровень (Intermediate), составляет около года, ваш тренер может оценить ваше развитие и изменить уровень раньше или позже.
Уровень: Средний
Уровень "средний" (Intermediate) представляет собой следующую ступень после начального уровня. Для того чтобы перейти в эту группу, рекомендуется иметь около года занятий в группе начинающих. На этом уровне акцент делается на развитие техники исполнения более сложных трюков и элементов, а также на увеличение силы, гибкости и выносливости. В отличие от начального уровня, где внимание уделяется базовым движениям и освоению простых поз, уровень "продолжающий" включает в себя более интенсивные упражнения с увеличенной нагрузкой.
Уровень: Все уровни
"Все уровни" (All Levels) — это возможность для людей с разным уровнем подготовки объединиться и заниматься вместе.
Одним из главных бонусов такого формата является возможность наблюдать за достижениями других участников, особенно тех, кто занимается дольше. Это не только вдохновляет, но и служит мощной мотивацией. Спортсмен с более сильной подготовкой сможет пройтись по базе и укрепиться в сложных комбинациях.