Rekap Private Course | 08/11, 17:00

Info

UUS KURSUS - POLE FITNESS + POLE EXOTIC Minult on juba ammu küsitud formaadi kohta, kus ühe treeningu jooksul saab tegeleda nii akrobaatika kui ka tantsuga postil - seega ühendan novembris need kaks suunda üheks kursuseks. ★ Esimene osa - Pole Fitness (akrobaatika postil) Jõud, vastupidavus, haarete treenimine ning lihaste ja liigeste tugevdamine. ★ Teine osa - Pole Exotic (tants postiga) Muusika, plastika, koreograafia, kehajooned ja sensuaalsus. 1,5 tundi - täielik süvenemine kahte erinevasse, kuid teineteist täiendavasse suunda. Need kaks suunda toetavad teineteist suurepäraselt: mida tugevamaks saad akrobaatikas, seda kergemalt ja enesekindlamalt tuleb ka tants - liigutused muutuvad pehmemaks, vabamaks ja õhulisemaks. Sobib algajatele ja kesktasemele. Kursuse juurde kuulub veel: ★ Võimalus järele teha vahele jäänud treening ühe kuu jooksul (vabade kohtade olemasolul) ★ Väike grupp – ainult 6 osalejat (igaühel oma post) ★ Süvendatud töö liikuvuse ja venitusega ★ Praktikad enesekindluse avamiseks ja keha vabastamiseks ★ Kinnine Telegrami vestlus toetuseks ja inspiratsiooniks ★ Video pärast iga treeningut – analüüsin õpitud elemente põhjalikult ja aeglaselt, et saaksid ka kodus enesekindlalt harjutada ★ Fotod ja videod viimasest treeningust UUS! ✨ Erilised tingimused psühholoogilistele konsultatsioonidele osalejatele: Esimene konsultatsioon - 40 € (tavahind 60 €) Järgmised konsultatsioonid - 50 € / 1 tund (tavahind 70 €) Broneerimise tingimused: • Registreerimisel on vajalik 40 € ettemaks, mida ei tagastata mitte mingil juhul • Ülejäänud summa tasutakse sularahas esimesel treeningul • Tühistamine on võimalik hiljemalt 120 tundi enne kursuse algust; hilisema tühistamise või kohale ilmumata jätmise korral tuleb tasuda kogu kursuse maksumus Tingimused on ranged, kuna grupis on ainult 6 kohta ja iga koht broneeritakse individuaalselt.