Как выбрать себе тренера по Pole Dance?

Для меня хороший тренер по pole dance - это

Намного больше, чем человек, который умеет

показывать движения или сложные трюки. Хороший pole dance тренер создаёт безопасную и поддерживающую атмосферу, в которой растут и тело, и сила духа.

Если бы я сама выбирала тренера, я обращала бы внимание на следующее:

Опыт и понимание тела

Важно, чтобы тренер не просто показывал элементы, а понимал, что именно вы делаете. Правильная техника всегда на первом месте - это показатель того, что тренер разбирается в анатомии, биомеханике и умеет выстраивать движения так, чтобы они были безопасными и эффективными. Если тренер рядом - он грамотно страхует. Если тренер отходит - это значит, что вы уже понимаете технику и можете безопасно выполнить элемент самостоятельно.

Стиль преподавания, который откликается

У каждого тренера свой подход, харизма. Кто-то техничен, кто-то более мягкий и чувственный, а кто-то делает акцент на силе. Когда стиль тренера совпадает с твоими целями и энергией, прогресс идёт намного быстрее.

Умение замечать детали

Направление корпуса, включение мышц, дыхание. Он адаптирует движение под твоё тело, потому что «универсальной техники» не существует. Это и отличает настоящего педагога от просто хорошего танцора.

Тёплая и безопасная атмосфера

Pole Dance - это путешествие «в себя»: вы открываете новые возможности, преодолеваете страхи и выходите из зоны комфорта. Поэтому во время тренировок важно, чтобы ты чувствовала поддержку, заботу и чтобы никто не давил на тебя больше, чем ты готова.

Индивидуальное внимание

Каждая ученица - отдельная вселенная: со своей историей тела, темпом и целями. Я сама стараюсь замечать потребности каждой - настоящий прогресс рождается там, где с человеком действительно работают, а не просто «ведут занятие».

И самое главное

После тренировки у тебя должно оставаться чувство, что ты что-то узнала, что-то преодолела и чуть больше поверила в себя. Если тренер даёт тебе это ощущение - значит, ты нашла того самого человека.