Kuidas minuga töötada?
Pole Fitness
Pole Fitness (Pole Acrobatics) treening neile, kes töötavad ilusa keha, hästi vormitud figuuri ja tugeva tervise suunas. See erakordselt keeruline ja ainulaadne fitnessi tüüp ühendab akrobaatika ja tantsu elemendid, arendades jõudu, paindlikkust, vastupidavust ning aidates ületada erinevaid hirme.
Stretching
Functional Stretching (Venitus) – see tund on oluline füüsilise aktiivsuse aspekt, mis aitab parandada paindlikkust, liikuvust ja üldist füüsilist vormi. Need harjutused võivad olla kasulikud inimestele, olenemata nende füüsilise ettevalmistuse tasemest, alates algajatest kuni professionaalsete sportlasteni.
Sensual Choreo
Sensuaalne tants põrandal on elegantne tants, kus kehakeele abil õpime demonstreerima oma graatsiat ja seksuaalsust, naiselikkust ja hellust, ületamata siiski viisakuse piire.
Koreograafia põhineb aeglastel ja sujuvatel üleminekutel ühelt liigutuselt teisele, pideval pooside vahetusel, mis asetuvad erinevatesse tasapindadesse.
.jpeg)
.jpeg)