Postitants kui peegel: keha ja hinge muutumine

Aastate jooksul treenerina olen märganud: postitants ei muuda ainult keha. See mõjutab sügavamalt - kujundab enese­tunnet, tugevdab enesehinnangut ja avab sisemist jõudu.

Alguses on see inspireeriv. Oskused arenevad ja koos nendega kasvab enesekindlus. Peeglist hakkab vastu vaatama naine, kes tundus varem kättesaamatu - tugev, paindlik ja vaba. See etapp on oluline: see taastab eneseväärtuse, ühendab uuesti iseendaga ja annab tagasi väärikuse.

Aga aja jooksul olen näinud ka teist poolt. Mõnikord muutub enesekindlus üleolekuks. Tehnika on pigem näitamise kui eneseväljenduse vahend. Sensuaalsusest saab mask, mille taha peitub hirm olla taas haavatav. Post on nagu lakmuspaber - see toob sisemised omadused nähtavale. Kui küpsust ei jätku, et hoida tasakaalu jõu ja inimlikkuse vahel, raputab elu sind paratamatult - läbi kriiside, pettumuste ja sisemiste võitlustega. Mask puruneb alati.

Olen seda kogenud ise ja näinud teistes. Kuni tekib arusaam: jõud ilma pehmuseta on vaid poos. Tõeline väärtus on oskus jääda avatuks, austada teiste teekonda ja säilitada tänulikkust oma tee eest.

Postitants võib inimeses palju avada. Aga just nendes avastustes peitub ka tema teine pool - nõudlikkus aususe ja küpsuse järele. Kui eesmärk pole ainult ilus liikumine, vaid tõeline kasv, on oluline seda meeles pidada.

Aga sina? Kas oled endas neid muutusi märganud? Mida on post sulle andnud peale füüsilise jõu?

Jekaterina Rekap